Šta plivanje zapravo radi vašem telu: Detaljna naučna analiza
Plivanje je s razlogom krunisano kao jedna od najzdravijih fizičkih aktivnosti. Za…
Kako koristiti plivanje sa otporom za unapređenje kraul tehnike: Biomehanički vodič
U plivačkom svetu, a posebno među triatloncima i master rekreativcima, postoji uobičajena…
Zašto nikada ne smete preskočiti “hlađenje” nakon plivanja: Nauka o aktivnom oporavku
U plivanju, baš kao i u trčanju ili biciklizmu, svaki segment vašeg…
Elitni način za unapređenje plivačke tehnike: Kako napredovati bez izolacionih vežbi
Kada plivači žele da unaprede svoju tehniku, prva stvar za kojom posežu…
Kako strukturisati savršen trening plivanja: Kraj za bezciljno plivanje krugova
Plivanje bez jasnog plana i besomučno nicanje krugova od ivice do ivice…
10 saveta za plivače početnike: Kako proplivati lakše i brže
Plivanje je jedna od najboljih i najzdravijih aktivnosti kojom možete da se…
Kako pravilno disati tokom plivanja: Tehnika, ritam i saveti
Pravilno disanje je jedan od najvećih izazova u plivanju, kako za početnike,…
Kako smršati plivanjem: Kompletan vodič za uspešnu transformaciju
Plivanje se često navodi kao najbolji trening za celo telo, i to…
Koji mišići rade dok plivate? Kompletan vodič kroz anatomiju plivanja
Plivanje je jedan od retkih sportova koji zaista aktivira celo telo. Bez…
Plivanje 30 minuta 3 puta nedeljno: Rezultati i prednosti
Plivanje je jedna od najkompletnijih vežbi, ali mnogi rekreativci oklevaju da počnu…
